你健身嗎？根據《富比世》預估，全球健身房市場產值逾872億美元，相當驚人，健身不再是小眾的嗜好，而是猶如一陣大風吹向世界各國。台灣健身房如雨後春筍般出現，不分男女追求完美體態，本周《百工職魂》讓我們透過健身教練巫仲康的經歷來了解健身的魅力。 　　 從事健身教練已超過十年的巫仲康，擁有一身受男女生欣羨的肌肉線條，緊實而飽滿，難以想像從前的他身形薄瘦、缺乏自信，而健身之於他，就猶如通往自信的小徑，提升外表外也養成了一顆強大的內心，在面對生活中的大小事物，更能以謙虛的態度處之泰然。

相較歐美人士，東方人的身高和肌肉發達性都居於劣勢，但巫仲康沒有自怨自艾，反而是付出更多的努力，在每次比賽前嚴格控管自己的飲食攝取、運動量。健身以狹義來說雖歸類為運動，但其實廣泛至一種自我管理。 　　 為了讓興趣變成專業，巫仲康與健體同好們不只擁有相關證照，資歷豐富，更組成筋肉門，在台灣各地推廣健體健美運動，讓有興趣的民眾，能夠參與其中，享受自己越來越好的身形與心靈。